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CYCLO GENAS

Securité


La sécurité en vélo c'est :
  • Porter un casque
  • Respecter le code de la route quelque soit les circonstances
  • Adapter son comportement aux conditions de circulation
  • Maintenir un espace de sécurité avec le cycliste précédant
  • Prendre toutes les dispositions pour voir et être vu
  • Rouler sans mettre en cause sa propre sécurité, ni celle des autres usagers
  • Choisir un parcours convenant à ses capacités physiques
  • Utiliser un vélo équipé et en parfait état
  • Etre correctement assuré
  • Connaître la procédure d'appel des secours en cas d'accident (18 depuis un fixe, 112 depuis un portable)

Le comportement, les manoeuvres, l'encombrement, la vitesse des autres usagers de la route doit être prise en compte.

L'état de la route doit être pris en considération

S'adapter aux conditions (circulation, pluie, brouillard, travaux, fatigue...)


casque


Maitrise du vélo
Contrôler sa vitesse en toutes circonstances
Se concentrer sur les piéges de la chaussée
Entretien mécanique
Entrenir et réparer son vélo
Effectuer les réglages de base
Déplacements individuels et collectifs
Respecter les régles de la circulation (code de la route)
Partager harmonieusement la route avec les autres usagers
SECURITE
Maitrise de l'itinéraire
Lire la carte et anticiper les difficultés
Eviter les erreurs de parcours
Equipement vestimentaire
Choisir une tenue adaptée aux conditions atmosphériques
Porter un casque
Gestion de l'effort
Adopter un rythme en fonction de ses propres capacités physiques
S'alimenter réguliérement


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